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CHEGOU SUA HORA DE AGIR!

Nesse desafio colocaremos a mão na massa juntos(as) para que você possa criar hábitos saudáveis e sustentáveis a longo prazo de forma prática no seu dia a dia

QUERO PARTICIPAR DO DESAFIO
Para Quem é o Desafio?

Para você que ...

Perdeu a motivação de continuar
Deseja emagrecer / definir / ganhar massa muscular
Já tentou várias dietas, mas não consegue ser constante
Precisa de um incentivo diário para fazer as coisas acontecerem
Precisa melhorar seus hábitos e sua saúde
Precisa de cardápios práticos e direcionados para o seu objetivo
Precisa de direcionamento para treinar em academia ou em casa

Porque você deve entrar nessa turma do Desafio?

O Desafio é um guia simples e prático que te levará até sua transformação pessoal.

Durante esse desafio vamos vamos te acompanhar de perto, tirando as dúvidas individuais diariamente através do Instagram privado e do grupo de suporte WhatsApp.

As vagas são limitadas para te passarmos a garantia de que estaremos full time disponíveis para impulsionar / motivar suas ações, seus novos hábitos e te guiar nessa jornada em busca do seu objetivo.

Em conjunto a isso, vamos te ajudar a colocar tudo em pratica, com material de controle e acompanhamento diário.

Você acompanhará o dia a dia da Auri e Lazaro no instagram privado e verá como aplicar tudo de forma simples e objetiva para ter resultados.

O Que Você Vai Receber

Cardápios prontos de 1200 kcal a 3000 kcal devidamente revisados pela nossa nutri.

Videoaulas e protocolo de treino para seguir durante os 21 dias, que poderá utilizar por até 2 meses ou mais. Treinos na academia e em casa. Feminino e Masculino.

Videoaulas e protocolo de treino para seguir durante os 21 dias, que poderá utilizar por até 2 meses ou mais. Treinos na academia e em casa. Feminino e Masculino.

Cardápios prontos de 1200 kcal a 3000 kcal devidamente revisados pela nossa nutri.

Você terá acesso ao Instagram privado e ao grupo de suporte do WhatsApp, mais outro grupo de WhatsApp apenas informativo, caso não queira participar do grupo de interação e ainda assim ter acesso aos conteúdos.

Planner para monitoramento diário das ações e resultados, junto com todo conteúdo de cardápios e treinos em PDF para acessar quando quiser.

Teremos videoaulas com a Anna, Psicóloga especialista em comportamento, que vai te ajudar a agir e parar de vez de procrastinar.

Videoaulas
Educacionais
Aprenda a Técnica Vacuum

Você terá acesso a um E-book de receitas completo com refeições desde café da manhã ao jantar. + Protocolo da Desinflamação pra cuidar da saúde intestinal e reduzir os sintomas de inflamação.

Investimento
de R$ 197,00 por
12 x de R$ 9,74
ou R$ 97,00 à vista
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Nosso Time
Aurilene Catarina

Digital Influencer, estudante de nutrição e bacharel em engenharia de produção. Aurilene Catarina já é uma referência no mundo fitness, com Reels de até 20 Milhões de views, hoje influência mais de 700 mil mulheres a buscar sua melhor versão, com feedbacks semanais de agradecimento pelo conteúdo de valor criado no Instagram.

Lazaro Gomes

Digital Influencer, estudante de Ed. Física e bacharel em engenharia. Lazaro perdeu mais 15kg em 6 meses, e vem a cada dia aprimorando seus conhecimentos na área esportiva através de cursos e seminários.

Marcia Lopes

Personal Trainer e Nutricionista, Márcia atua na área esportiva há mais 8 anos, com atendimentos presenciais e online, ela é referência na sua área de atuação colecionando diversos resultados de evoluções físicas e saúde.